有一個名字無人不曉——壯壯（本名沈立心）。她不僅是啦啦隊的資深前輩，更是台灣罕見同時橫跨棒球、籃球、足球三大運動的「三棲」啦啦隊女神。從象Young女孩到Passion Sisters、再到Rakuten Girls與夢想家的團長，如今她又邁向國際舞台，成為韓國K1聯賽水原FC的啦啦隊成員，真正把台式應援文化推向海外。
愛吃女孩踏上舞台
壯壯的啦啦隊之路其實起於一段充滿活力與真性情的青春歲月。她最早是在綜藝節目《國光幫幫忙》中嶄露頭角，以爽朗個性與驚人的食量走紅（傳說一餐可吞下80顆水餃），從此「壯壯」成為她的代名詞。她從大學開始就參與各式舞台表演與藝能工作，因為喜愛跳舞，開始接觸啦啦隊圈。
轉捩點出現在她認識當時兄弟象啦啦隊的成員優格後，被推薦參加「象Young女孩」選拔，自此踏入職棒應援舞台。2013年球隊更名為中信兄弟，啦啦隊也正式轉型為 Passion Sisters，壯壯自然地從創隊成員之一持續發光，直到2017年才正式離隊，轉戰球團官方頻道「爪TV」擔任主持與主播，成為少數能從啦啦隊進軍媒體工作的女孩。
成為首位女團長，從棒球跳進籃球圈
2017年WBC經典賽是壯壯另一個高峰。她不僅為中華隊錄製應援歌曲，更親赴韓國擔任應援領隊，展現滿滿台式熱情。幾年後，壯壯再度寫下歷史——2021年獲邀加入樂天桃猿，成為中職首位女性應援團團長，開創女性主導應援文化的新時代。
壯壯的應援方式融合傳統與創新，不僅帶動現場氣氛，更透過社群經營與球迷零距離互動，逐漸獲得原本不接受她的球迷肯定。她不只在棒球圈活躍，2021年更加入職籃PLG的福爾摩沙台新夢想家，成為團長，一肩扛起從零打造籃球應援風格的責任，正式實現棒籃雙棲。
橫跨韓國K聯賽，踏入「三棲」新紀元
2024年，壯壯再次突破自我，宣布加入韓國K1聯賽水原FC啦啦隊，化名짱짱（發音近「壯壯」），將台式應援文化正式引入韓國足球場。為此，她早已在台灣遠端受訓，並預計定期飛往韓國與當地成員排練、演出，實現棒球、籃球、足球三線應援的創舉。
根據規劃，她將於4月30日水原FC主場對戰FC首爾時首次亮相。之後每月將赴韓一週，持續在兩地往返，挑戰體力與時間極限，也代表著她對應援工作的熱情與使命感。
用熱血與專業詮釋台式應援精神
壯壯的成功並非偶然。她走過風波、爭議，也歷經從幕前到幕後的多重轉變，但始終不變的是對觀眾、對球隊的責任感與熱情。她曾說：「我喜歡那種大家一起喊口號、一起投入的氣氛，那讓人覺得很有力量。」正是這份熱愛，讓她不斷挑戰新領域，把台式應援文化推向世界。
近年來，台灣職業運動逐漸引進外籍啦啦隊員，如樂天李多慧、富邦的李皓禎與李雅英、兄弟的邊荷律與李丹妃等。這股潮流也刺激本土啦啦隊成員向外拓展，而壯壯正是其中最具代表性的「輸出者」。她代表的，不只是個人發展，更是台式啦啦隊文化的實力與自信。
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